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엽산 복용 언제부터 해야 하죠? 남편도 먹으면 좋다는데 맞나요? 엽산 뭔지 아시나요? 임신 준비하면서 첨 들어 보는 영양소이죠. 이것은 비타민 B9으로 태아의 신경관(뇌, 척수) 형성에 꼭 필요한 영양소입니다. 다른 글에서 권장한 대로 임신전 보건소에서 건강검진을 하면 엽산을 지원하는 보건소도 있습니다. 보통 보건소에 산모수첩을 가지고 가서 등록을 하면 엽산을 잔뜩 줍니다.시고 약간 달달한 가루로 맛있습니다. 임신 초기에는 신경관 결손(뇌나 척추가 닫히지 않는 선천적 기형) 예방하는 역할을 합니다. 중요한 것은 신경관이 임신 4주 전후 형성이 된다는 점입니다. 이 시기는 내가 임신인지 아닌지 헷갈릴 수 있는 시기입니다. 임신 테스트기 확인후 산부인과 병원 가서 확진을 하면 보통 임신 4주 전후가 됩니다. 우리는 보통 임신 병원에서 임신 확진을 받고 산모수첩을 받아 보.. 2026. 3. 9.
임신 준비 중이라면 감기약도 먹지 말라고요? 우리가 흔히 잘못 알고 있는 것 중 하나는 임신 기간 또는 준비기간에 그 어떤 약도 먹어선 안된다는 속설입니다. 과연 그럴까요? 임신기간에는 약을 가능한한 사용하지 않으며, 거의 모든 약의 설명서에 임산부는 의사의 지시없이 복용하지 말라는 경고 문구가 있습니다. 평소에는 무심코 사용해도 괜찮았지만 일부 약들은 태아에 안 좋은 영향을 끼칠수 있습니다. 여드름 치료제, 항경련제, 항혈액응고억제제 등은 기형이나 능발달에 영향을 줍니다. 그런데 이렇게만 들으면 이게 뭐가 뭔지 우리가 알 길이 없습니다. 그러니 일단 조심하라는 권고를 하는 겁니다. 그러니 사소해 보여도 모든 의약품은 의사와 상의해 결정하길 바랍니다. 그러면 평소 복용하던 약도 다 중단해야 하나? 라는 의문도 듭니다.역시 답은 같습니다. 의사와 상.. 2026. 3. 9.
신혼부부 첫 번째 임신을 준비하기 전 건강검진 꼭 하세요. 임신 사전건강관리 지원사업을 아시나요? 결혼적령기가 늦어지는 요즘 추세에 따라 산모의 나이도 올라가고 있습니다. 그에 따른 임신출산이 늦어져 산모와 아이의 건강을 필히 챙겨야 하는 시대가 되었습니다. 예전에는 임신하면 산부인과 병원을 찾아가곤 했습니다. 하지만 요새는 임신 계획이 있다면 임신전 건강검진이 필수인 시대입니다. 다행히 우리나라 보건소에서 ‘예비 및 신혼부부 임신 전 무료 건강검진’ 지원사업을 진행하고 있습니다. 주소지 관할 보건소에 문의해 보길 권합니다. 지자체에 따라 예산문제로 지원사업이 일찍 종료하기도 하니 미리미리 알아보길 바랍니다.보통 혈액검사와 소변검사를 진행하고, 엽산을 지원하기도 하나, 지역에 따라 상이합니다. 검사항목 또한 지역 보건소에 따라 달라질 수 있으니 확인바랍니다. 보건소 검사는 보통의 건강상태를 확인하는 .. 2026. 3. 6.
아이는? 물어보지 말아 주세요. 스트레스예요. “결혼을 축하합니다.” “짝짝짝~~~” 결혼식 준비를 하면서 스드메, 청첩장, 혼수, 신혼여행, 살 곳 등등 정할 것이 한두가지가 아니었습니다. 싸우면서 또는 혼자 다 결정을 하고 결혼식과 신혼여행을 다녀와서 달콤한 신혼 생활을 꿈을 꿉니다.하지만,결혼을 하면 끝인줄 아셨죠? 결혼이라는 큰 산을 넘으면 또 다른 질문이 주변에서 쏟아집니다.아이는?친정부모님, 시부모님, 친구, 직장동료, 친구, 지인, 동네주민들까지 안 물어보는 사람이 없습니다. 오지랖도 참.. 궁금한 사람이 너무 많습니다. 궁금함에서 끝나지 않고, 지극히 개인적인 결정을 우리나라에서는 너무 대놓고 물어봅니다.엄청난 스트레스입니다. 내가 아직 결정을 내리지 못했는데, 주변에서 물어보면 뭐라고 대답해야 할지 난감합니다. 마음 같아서는 “아.. 2026. 3. 6.